Turnen, Bewegung & Fitness in Hastedt
Bleib fit – sei aktiv! Vom Ballspiel bis Zumba
Wichtige Info zu Sportangeboten während COVID-19
Bitte melde dich bei Interesse vor deiner ersten Teilnahme bei deiner Übungsleiter:in oder über das Kontaktformular am Ende dieser Seite.
Es gilt in den Kursen die 3G-Regel.
Aktuelles
Kinderturnen dienstags geht wieder los!
Clara, Johanne und Svenja warten auf dich.
Sportangebot
Mit einem Klick auf das „+“ kannst du dir eine kurze Beschreibung des Kurses anzeigen lassen.
Montag
Seniorengymnastik mit Karin 16:30-17:30, Alter 60+
Jeden Montag von 16:30 bis 17:30 Uhr treffen wir uns in der KiSchu Hohwisch zum gemeinschaftlichen Sporteln, zum Gesundbleiben und Spaß haben. Ganz nach dem Motto: Gymnastik vom Nacken bis zum Hacken. Alles verpackt in kleine Bewegungsfolgen und mit entsprechender Musik im Einklang, was dann noch ein kleines Gedächtnistraining ist. Komm einfach vorbei oder schreib‘ uns vorher eine Email hier unten im Formular.
Kinderturnen mit Kerstin & Svenja 16:30-17:45, Alter: 1-6 Jahre
Aus dem Gerätebestand der Sporthalle bauen wir Bewegungslandschaften für Kinder zwischen 1 und 6 Jahren auf. Über die verschiedenen Stationen (Klettern, Balancieren, Schwingen etc.) lernen die Kinder ihre eigenen Grenzen kennen und Ängst zu überwinden, die motorischen Fähigkeiten werden gefördert. Hier geht es nicht um Leistung, vielmehr stehen das eigene Ausprobieren und jede Menge Spaß an Bewegung im Vordergrund. Wo: Halle Alter Postweg
Zumba® mit Steffi 18:00-19:00, Alter: 25-50
„Vergiss das Workout, verliere dich in der Musik und finde dich in Form bei der ultimativen Tanz-Fitness-Party.“ das Motto von Zumba®, am Montag Perdita unserer lizensierten Zumba-Trainerin. Wo: Halle Alter Postweg
Dienstag
Kinderturnen 3-6J. mit Clara & Johanne 16:00-16:45
Die Kinder entdecken spielerisch ohne Eltern / Bezugsperson (nach einer Eingewöhnungsphase) die wechselnden Bewegungsangebote in der Turnhalle. In der Gerätelandschaft erlernen Kinder erste Grundübungen (Rolle, Sprung). Kleine Spiele fördern die motorische und soziale Entwicklung. Dabei berücksichtigen wir jederzeit die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten Ihres Kindes.
Wo: KiSchu Hohwisch
Geräteturnen Mädchen 6-10J. mit Svenja 17:00-18:00
Am Boden ein Rad schlagen, vom Trampolin aus eine Flugrolle turnen oder am Reck schwingen – die Kinder erlernen oder festigen ohne Leistungsdruck alle Grundübungen des Gerätturnens. Mit einem abwechslungsreichem Trainingsprogramm werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und soziales Miteinander gefördert. Die Stunde beginnt mit Aufwärm- und Dehnübungen und wird mit einer Spielsequenz abgerundet.
Wo: KiSchu Hohwisch
Geräteturnen Mädchen ab 10J. mit Svenja 18:00-19:00
Alle Kinder, die die Grundübungen des Gerätturnens beherrschen, Körperspannung und Mut besitzen, sind in dieser Gruppe genau richtig! Mit Kreativität und sicherer Methodik erlernen die Kinder anspruchsvollere Turn- und Akrobatikelemente. Körper- und Bewegungswahrnehmung sowie Teamgeist werden gefördert. Das Trainingsprogramm startet mit Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.
Wo: KiSchu Hohwisch
Mittwoch
Seniorinnengymnastik mit Elisabeth 9:30-11:00, Alter: 60+
Wir starten mit dem Aufwärmteil bestehend aus einem Herz-Kreislauf-Training mit Aerobic-Schritten (ca. 20 Minuten). Danach folgen Übungen im Stehen. Diese bestehen aus Kraft, Dehnung, Balance und Koordination. Danach folgen Übungen auf der Matte. Die letzten 5 Minuten sind der Entspannung gewidmet, während ein kleines Gedicht vorgelesen wird. Wo: Halle Jakobsberg
Dieser Kurs beginnt erst am 14.07.2021!
Kinderturnen 4-8J. mit Clara & Greta 15:45-16:45
- sich bewegt,
- gelacht,
- etwas Neues gelernt,
- gespielt,
- Freundinnen & Freunde getroffen,
- und natürlich Spaß gehabt!
Wir freuen uns auf euch. Wenn ihr zum Schnuppern vorbeikommen möchtet, schreibt uns über das Kontaktformular am Ende dieser Seite.
Seniorinnengymnastik mit Karin 18:00-19:00, Alter 60+
Jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr treffen wir uns in der Halle Alter Postweg zum gemeinschaftlichen Sporteln, zum Gesundbleiben und Spaß haben. Ganz nach dem Motto: Gymnastik vom Nacken bis zum Hacken. Alles verpackt in kleine Bewegungsfolgen und mit entsprechender Musik im Einklang, was dann noch ein kleines Gedächtnistraining ist. Komm einfach vorbei oder schreib‘ uns vorher eine Email hier unten im Formular.
Jedermänner-Hallenfußball mit Sören 18:45-20:00, Alter: 30-45
Wir sind eine Truppe gemischten Alters, von 20 bis fast 60 Jahren. Überwiegend wird bei uns Fußball gespielt und wir freuen uns immer über neue, aufgeschlossene und freundliche Mitspieler. Wir spielen jeden Mittwoch von 18:45- 20:00 in der Turnhalle am Jakobsberg, bei Interesse könnt ihr gerne einfach vorbeikommen oder euch melden.
Fitness-Mix mit Cora & Yvonne 19:00-20:30, Alter: 25-55
Kennst du das? Ich möchte Sport machen. Aber sich allein zum Sport aufraffen, das klappt nicht immer. Beim Fitness-Mix bist du richtig. Auf dich wartet ein abwechslungsreiches Sportprogramm in einer sympathischen, beständigen Gruppe aus Frauen und Männern unterschiedlichen Alters. Zudem gibt es moderne Musik und eine motivierte Trainerin. Noch nicht überzeugt? Dann komm vorbei und mach eine Probestunde mit. 😉 Wo: KiSchu Hohwisch
Donnerstag
Geräteturnen Mädchen 6-10J. mit Svenja 17:00-18:00
Am Boden ein Rad schlagen, vom Trampolin aus eine Flugrolle turnen oder am Reck schwingen – die Kinder erlernen oder festigen ohne Leistungsdruck alle Grundübungen des Gerätturnens. Mit einem abwechslungsreichem Trainingsprogramm werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und soziales Miteinander gefördert. Die Stunde beginnt mit Aufwärm- und Dehnübungen und wird mit einer Spielsequenz abgerundet.
Aerobic/Fitness mit Christiane 19:00-21:00, Alter: 40-60
Es erwartet Dich ein 45- minütiges Cardiotraining mit einer Aerobic Dance Choreographie, die sich aus leicht zu erlernenden und immer wieder neu variierten Aerobic Elementen zusammensetzt. Danach folgt 45 Minuten ein Mix aus BBP, Pilates und Yoga. Bei Interesse gerne per Email melden oder einfach an der Halle Alter Postweg vorbeikommen.
Yoga mit Clara 19:30-21:00, Alter: 18+
Keine To-Do-Listen, kein Telefongeklingel, keinen Stress, Zeitdruck oder Frust. All die Dinge lassen wir draußen und widmen uns uns selbst.
In meinen Stunden beruhigen wir die Gedanken, dehnen die verkürzten Muskeln, bauen Bauch- & Rückenmuskulatur auf und kümmern uns um deinen Rücken.
Du bist herzlich eingeladen bei mir deine Praxis zu vertiefen oder auch zu beginnen, denn Yoga ist für Alle da!
Ich praktiziere schon mein halbes Leben Yoga und unterrichte Vinyasa Yoga, Pranayama und Meditation.
Wo: KiSchu Hohwisch
Freitag
Aktuell noch keine Kurse.
Hast du eine Idee und willst eine Gruppe starten, schreib uns!
Samstag
Die Jedermänner mit Klaus & Holger 10:00-12:00, Alter: 45+
Zum Übungsprogramm gehören die Stärkung der Fitness und Kondition (mit Hilfe von Gymnastik, Laufübungen, Circuit, Medizinbällen). Den größeren Teil der Zeit verwenden wir zur Ausübung der Sportspiele (Fußball, Volleyball, Badminton, Unihoc, Basketball und Prellball). Wo: Halle Jakobsberg
Eltern-Kind-Turnen mit frischer Luft und Svenja & Kerstin 11:00-12:00Uhr, Alter: 1-6 Jahre
Jeden Samstag treffen wir uns mit unserer Gruppe von 11 Uhr bis 12 Uhr auf dem Schulhof der Grundschule Alter Postweg. Dort bewegen wir uns zur Musik, spielen gemeinsam und lernen die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten kennen, die es im Kinderturnen gibt. Kommt gerne vorbei, wir freuen uns auf Euch!
Fit bleiben, egal in welcher Lebenslage
Sport hält nicht nur fit, sondern schweißt auch zusammen, gibt einem neue Energie und lässt einen neue Freunde finden. Ob gerade beim Erkunden der Welt im Kinderturnen, rhythmisch beim Fitness-Mix und Zumba, bei den Jedermännern oder Seniorengymnastik, für uns steht der Spaß an Bewegung und Gesundheit im Vordergrund. Gut ausgebildete ÜbungsleiterInnen machen vor, machen mit, gehen auf individuelle Fragen ein und geben Tipps. So, dass jeder in seinem Tempo mitkommt.
Mitgliedsbeiträge der Abteilung
Erwachsene
ab 18 JahrenErmäßigte
Kinder bis 18/Azubis/StudierendeFamilienbande
2 Personen und mehrUnterstützer
passive Mitglieder
Ansprechpartner in der Abteilung
Von links: Jan (1. Abteilungsleiter), Harald (Kassenwart) und Holger (2. Abteilungsleiter)
In unseren regelmäßigen Treffen besprechen wir aktuelle Entwicklungen, Fortschritte in den Aufgaben und stimmen größere Entscheidungen gemeinsam ab.
Bei Fragen, Anregungen oder Wünschen bist du bei jedem von uns an der richtigen Adresse. Sprich uns persönlich an oder schreib‘ uns über das Formular dieser Website.
Mach mit!
Vereinbare ein Probetraining mit der jeweiligen Gruppe, die Dich interessiert und erfahre warum Sport im Verein soviel Spaß macht.